節分

節分に飾る「柊鰯（ひいらぎいわし）」の意味と健康の話

節分といえば豆まきを思い浮かべる方が多いですが、
古くから日本では「柊鰯（ひいらぎいわし）」を玄関先に飾る風習があります。

柊鰯とは、柊の枝に焼いた鰯の頭を刺したもの。
その独特な見た目とにおいには、実はしっかりとした意味が込められています。

柊鰯に込められた意味

柊のとがった葉は、鬼の目を刺すとされ、焼いた鰯の頭の強いにおいは、鬼が嫌うものと考えられてきました。

この二つを組み合わせることで、災いや病気などの「悪いもの」を家に入れないという願いが込められています。

節分は、季節の変わり目に体調を崩しやすい時期。
柊鰯は、そんな時期に家族の健康を守ろうとする、先人の知恵ともいえます。

鰯は健康にうれしい食材

柊鰯に使われる鰯は、栄養面でも優れた魚です。

これらは、体力の維持や健康管理に役立つとされています。
節分の時期に鰯を食べる習慣には、「体の中から元気になる」という意味合いも感じられます。

伝統行事を、健康を考えるきっかけに

現代では柊鰯を飾る家庭は少なくなっていますが、その背景にある「健康を願う気持ち」は、今も変わりません。節分を迎えるこの時期、

· 食生活を見直す

· 生活リズムを整える

· 体をしっかり休める

そんな小さな意識が、春を元気に迎える準備につながります。

今年の節分は、柊鰯に込められた意味に思いを馳せながら、ご自身やご家族の健康を見つめ直してみてはいかがでしょうか。